Am 30. Oktober 2025, immer donnerstags spätnachmittags, startet im Haus des Gastes Hiddesen ein neuer Kurs:
Progressive Muskelrelaxation nach Jocobson
Die progressive Muskelrelaxation ist ein Verfahren, bei dem die Teilnehmer lernen, Anspannungszustände ihres Körpers frühzeitig wahrzunehmen und durch gezieltes Entspannen zu lösen. Stressbedingte Beschwerden, psychosomatische Schmerzzustände sowie Kopfschmerzen, Migräne und Kieferspannungen (CMD) können hierdurch gut reduziert werden.
Weitere Informationen zum Kurs (Voraussetzungen, Kosten, Anmeldung) findet ihr in diesem PDF, und natürlich wie immer in unserem Kursplan.